ai ai ai

Hoje acordei com uma dor de garganta horrível, e fiquei comovida com todas as pessoas doentes de plantão. E resolvi fazer um post com as dores mais comuns, e mais chatinhas que existem..

Uma bem comum entre as mulheres, a maldita da cólica D:


Como diminuir a dor:
* Beba uma xícara de chá comum, de camomila ou de menta, quente.
* Coloque uma bolsa de água quente ou bolsa térmica sobre o abdome ou sobre as costas.
* Tome um banho quente.
* Massageie delicadamente o seu abdome.
* Faça exercícios leves como: alongamento, yoga, caminhada ou andar de bicicleta. O exercício pode aumentar o fluxo de sangue e reduzir a dor pélvica.
* Repouse bastante e evite situações estressantes.
* Para controle da natalidade, considere a possibilidade de usar pílula, pois esta bloqueia a produção de prostaglandinas, ou o DIU com progesterona, que diminui a cólica menstrual.
* Pergunte ao seu médico sobre a indicação e necessidade de suplementação de vitamina B6.

Se após adotar as medidas acima, você continuar sentindo dor, procure o seu médico.

Outra muito mais comum ainda, não só entre as mulheres, é a mais maldita ainda DOR DE CABEÇA :/

Conheça algumas medidas a ser tomadas para aliviar ( quem sabe até eliminar) a dor:

*É necessário relaxar os músculos tensos;
*Se possível, repouse numa sala escura;
*Relaxe tomando uma xícara de chá com um amigo;
*Uma massagem ou a aplicação de uma compressa quente na testa ou na base do crânio podem ter também um efeito benéfico;
*A ansiedade e o excesso de trabalho são causas frequentes das dores de cabeça. *Procure reduzir a sobrecarga de trabalho e modificar o seu estilo de vida a fim de reduzir a tensão;
*Faça exercícios ou caminhe ao ar livre.
*Se não for possível adotar alguma destas dicas ou se nenhuma delas der resultado, tome um analgésico fraco na dose indicada da embalagem.
(ou bata a cabeça na parede até não senti-la mais -N)

No momento a mais chata para minha pessoa, a linda dor de gargantaaa .-.



Dicas:
*chupar (não engulir) folhas de Sálvia. Alivia bastante e é um remédio natural *-*
*Comer mel, ao engolir ele melhora a dor!
*E pastilhas de hortelã, que dão um grande alivio, porém é momentâneo.
Claro que isso são só adicionais, e que pra tratar tal dor, o bom mesmo é consultar um médico, e tomar medicamentos!

Outra dor horríveeeel, é uma dor que eu senti quando era criança, que é a Caxumba. OMFG, é péssimo!



Não tem muitas dicas para isso, o melhor é ir correndo pro médico, e se medicar certinho!
Bolsas de água quente aliviam a dor!
E não esqueçam de ficar longe de outras pessoas durante o período da doença!
Pois é, além de ser uma coisa doída, é solitária! desgraça mil.

Conjuntivite, uma bosta que coça, e que vive dando em mim --'



O Oftalmologista vai indicar:
*além de compressas com água fria para aliviar os sintomas,
*colírios à base de cloreto de sódio
*produtos com antibióticos podem ser receitados em casos de conjuntivites infecciosas
*é muito importante que não se faça o uso de fármacos e tampouco água boricada sem auxílio médico, já que estes podem acentuar ainda mais a inflamação.
*lavar as mãos com frequência
*não coçar os olhos, além de prevenir este último problema em potencial, evita a contaminação do outro olho ou de outras pessoas.
*por este mesmo motivo, deve-se interromper o compartilhamento de maquiagem, toalhas, piscinas e lentes de contato.
*Outros cuidados incluem não encostar o frasco da pomada ou colírio nos olhos e lavar as mãos antes e depois de aplicar a medicação.

Dando atenção a estas questões, a conjuntivite pode ser curada em torno de cinco dias, sem que outras pessoas sejam contagiadas. :)

temos também o inferno da dor nas costas



Que você resolve com
*bolsa de água quente,
*pomadas antiflamatórias,
*alongamentos moderados

E se em alguns poucos dias não melhorar, vá visitar seu médico!

E temos também, a que pra mim é a pior de todas.. Infecção urinária. O D E I O!



Então, pra passar eu sempre faço o seguinte..
*muuuita bolsa de água quente
*um remédinho básico (pergunte ao seu médico, mas eu tomo Cystex -abafa a propaganda)
*tome muuuuuuita água
*e minha vó diz que melão ajuda a melhoras, eu não sei o porque, mas eu como e ponto final!

Bom gente, pra terminar, não podia faltar a GRIPE né..



Tem mil e uma receitas pra melhorar essa ammiguinha que vive aparecendo..
*muitos remédios (cuidado com isso!)
*suco de laranja
*canja de galinha
*muito líquido
*alugar um filme, e passar o dia deitado na cama!

Tá gente, é chatinho, mas convenhamos, todo mundo quer ter uma gripinha as vezes, só pra usar como desculpa pra ficar em casa!

Boooom meu amores doentinhos, eu entendo vocês, juro!
Sigam as indicações, que são o básico do básico, portanto procure um médico também, afinal eu digo só por poucas experiências já vividas!
Repousem, comam, durmam... e já já melhoram!

Um beijo pros vírus de plantão!